氣 功
“Che cosa è il qigong?”
Il qigong (si legge: ci kung) è la maestria nel lavorare con l’energia.
È una pratica di allenamento quotidiano che si basa sull’atteggiamento mentale, il movimento e il respiro.
I maestri taoisti e buddisti la definiscono l’arte di lunga vita: la via dell’immortalità.
“Origine e campi di applicazione”
La sua origine è ignota: si perde nella notte dei tempi. Esistono molti campi di applicazione del qigong: dall’elevazione spirituale, per poi passare a quello marziale e arrivare al terapeutico.
Essendo noi medici, utilizziamo prevalentemente un qigong ad indirizzo terapeutico per la prevenzione e come coadiuvante nelle cure.
“Cosa serve per praticare il qigong?”
Per praticare il qigong bisogna essere sinceri, benevolenti, tolleranti e umili. Alla base della pratica c’è il sorriso interiore e la primavera nella mente: questo è il principio di lunga vita.
“Quale è lo scopo della pratica?”
Lo scopo principale è raggiungere la consapevolezza di sé.
Ognuno di noi nasce con i propri talenti: queste pratiche ti permettono di scoprire quali sono e di svilupparli. Bisogna quindi avere pazienza, tolleranza e rispetto di se stessi e degli altri. Lo scopo della nostra vita non è solo quello di migliorarci ma di aiutare il prossimo a migliorarsi. Tramite le nostre azioni dobbiamo essere un esempio per gli altri, e non un’illusione di parole vuote. Per trasportare questa informazione, è indispensabile essere coerenti. Ogni movimento del nostro corpo durante la pratica deve essere pieno di contenuti e non una semplice azione vuota.